مصرف عسل در دوران بارداری : شاید شنیده باشید که نوزادان تازه متولد شده نبایستی عسل بخورند. این صحیح میباشد. عسل گاهی می تواند نوعی خاصی از باکتری را حمل بکند که می تواند نوزادان را مریض بکند. بنابراین طبیعی میباشد که بدانید آیا میتوانید در دوران بارداری عسل بخورید یا خیر. خوشبختانه این غذای شیرین و چسبناک به طور کلی برای شما و نوزاد متولد نشده شما بی خطر میباشد.
از زمان‌های کهن عسل به عنوان 1 غذای خوشمزه و 1 درمان خانگی برای بیماریهای خاص مورد استفاده قرار می گرفته است. پیش و در حین و بعد از بارداری، امکان دارد طعم این شیرین کننده طبیعی عسل را بخورید چه خالی خالی و چه در نان تست. دلیل این که برخی از افراد ایمنی عسل را ذیل پرسش می برند این میباشد که گاهی اوقات حاوی اسپورهای باکتریایی به نام Clostridium botulinum میباشد.
باکتری امکان دارد به سرعت در روده شما رشد بکند و نوروتوکسین‌هایی درست کردن بکند که منجر به بوتولیسم میشود و 1 بیماری نادر ولی جدی میباشد که می تواند سبب ضعف و فلج در بازوها، پاها، ناحیه شکم و سیستم تنفسی شود. کودکان بالای یک سال و بزرگسالان از جمله زنان باردار می توانند با خیال راحت عسل مصرف کنند زیرا از سیستم ایمنی بدن آنان در برابر باکتری‌هایی که امکان دارد در عسل وجود داشته باشد محافظت میکند.
مصرف عسل در دوران بارداری
آیا عسل برای نوزاد بی خطر است؟
عسل برای نوزاد بی خطر است. وقتی که نوزاد شما متولد میشود و دیگر در رحم شما نیست حداقل برای مدتی در برابر آن باکتری آسیب پذیر میباشد. عسل برای نوزادان برنا به دلیل توسعه نیافتن سیستم ایمنی آنان نگران کننده میباشد. آنان قادر به مبارزه با اسپورهای بوتولیسم نیستند که گاهی در عسل وجود دارد. عسل را تا یک‌سالگی او دور از دسترس کودک قرار بدهید.
عسل در دوران بارداری چه فوایدی دارد؟
– سلامت تنفسی:
برخی از مطالعات نشان داده اند که خوردن عسل امکان دارد به آسم، درمان سرفه و تسکین گلو درد یاری بکند. اگر دچار موارد ذیل هستید در مصرف عسل با دکتر مشورت نمایید.
– حفاظت آنتی اکسیدانی:
عسل تیره رنگ حاوی آنتی اکسیدان میباشد که امکان دارد با مبارزه با مولکول‌های بدن ما که به سلول‌های سالم آسیب می رسانند سلامت را زیاد شدن دهد.
– درصورت وجود اختلالات گوارشی با دکتر خود مشورت کنید:
کسانی که جراحی روده یا معده انجام داده اند یا بیماری کرون دارند امکان دارد با مشکل در پردازش باکتری‌های روزمره در دستگاه گوارش خود مشکل داشته باشند.
– مصرف آنتی بیوتیک را قطع کنید:
اگر آنتی بیوتیک‌های سنگین مصرف می کنید مصرف آن را محدود کنید.
آنتی بیوتیک‌های سنگین می توانند با اسپورهای باکتریایی مبارزه کنند و آنان را از بین ببرند. اگر در حالا مصرف یا خارج شدن از دوره آنتی بیوتیک هستید با دکتر خود مشورت نمایید تا بدانید آیا محدود نمودن عسل ایده خوبی میباشد.
– اگر به دیابت بارداری مبتلا هستید عسل مصرف نکنید:
در بارداری‌های پیچیده یا دیابت بارداری بهتر میباشد هرگونه شیرین کننده اضافی از جمله عسل را به حداقل برسانید زیرا امکان دارد سطح گلوکز خون شما را زیاد شدن دهد. عسل دارای شاخص گلیسمیک پایین‌تر و ویتامین‌ها و خواص آنتی اکسیدانی اضافی میباشد و آن را به عنوان 1 شیرین کننده متناسب انتخاب بهتری میکند.
– از دادن عسل به کودک خودداری کنید:
وقتی که نوزاد شما متولد میشود عسل تا رسیدن به سن 1 سالگی ممنوع میباشد. نوزادانی که به بیماری بوتولیسم مبتلا میشوند معمولاً بین سه هفته تا شش دچار این بیماری میشوند ولی ایمن ترین حالت این میباشد که عسل خام را از غذای کودک خود دور نگه دارید.
مصرف عسل در دوران بارداری
نتیجه‌گیری:
مهم میباشد که در مورد آنچه در دوران بارداری می خورید آگاه باشید زیرا برخی از غذاها می توانند برای شما، نوزاد متولد نشده یا هر دو ناسالم باشند. خوشبختانه عسل خطرات بسیاری از غذاهای پخته یا غیر پاستوریزه را شامل نمی شود.
گاهی اوقات عسل می تواند نوع خاصی از باکتری را حمل بکند، ولی تا زمانیکه شما 1 فرد بالغ سالم هستید بدن شما هیچ مشکلی در پردازش آن ندارد. با این وجود اگر دیابت بارداری یا مشکل گوارشی دارید و در حالا مصرف داروهای آنتی بیوتیک هستید ایده خوبی میباشد که در مورد مصرف عسل خود با دکتر مشورت نمایید.
مطالب مرتبط :
