فواید نوشیدن آبلیمو و عسل: نوشیدن آبلیمو و عسل در صبح بصورت ناشتا فواید زیاد شگفت‌انگیزی دارد. آبلیمو و عسل بدن را سم‌زدایی می‌کند و احتمال وقوع بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. نوشیدن آبلیمو و عسل به هضم بهتر غذاها یاری کرده و برای پوست زیاد مفید میباشد، به کاهش وزن و کاهش فشار خون یاری می‌کند و سلامت قلب‌تان را زیاد شدن می‌دهد.
نوشیدن آبلیمو و عسل فواید مختلفی دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها می‌پردازیم:
یک. پوستی برنا و شاداب
عسل خواص درمانی و شفابخش بسیاری دارد. عسل 9 تنها به‌صورت خوراکی، بلکه به‌طور موضعی هم تاثیرگذار میباشد و استفاده از ماسک عسل و موم عسل برای درمان مشکلات پوستی در طب سنتی ایران زیاد توصیه شده میباشد.
اگه به دنبال داشتن پوستی بی‌عیب و نقص بدون استفاده از هرگونه مواد آرایشی هستید، نوشیدنی آبلیمو و عسل یکی از برترین مواد طبیعی برای داشتن پوستی برنا و شاداب میباشد. ویتامین C موجود در لیمو سبب ساخت کلاژن شده که باعث برنا ماندن پوست می‌شود.
دو. یاری به هضم بهتر غذا
تحمل مشکلات گوارشی همچون نفخ، گاز، سوزش سردل و یبوست برای بسیاری از مردم سخت میباشد و کیفیت زندگی را تغییر می‌دهد. یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای یاری به بهبود این مشکلات گوارشی استفاده از آبلیمو و عسل بصورت ناشتا میباشد. لیمو سرشار از پکتین میباشد و به حرکات روده یاری کرده و هضم و دفع رو تسهیل می‌کند.
سه. تضمین سلامت قلب
بیماری‌های قلبی 1 تهدید بزرگ و به عنوان قاتلی پیشرو در سراسر دنیا شناخته می‌شود. یکی از عوامل حملات قلبی، کاهش فشار خون میباشد که لیمو و عسل هر 2 سبب کاهش فشار خون می‌شوند. هم چنین به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی به محافظت از عضلات قلب یاری می‌کند.
چهار. تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف آبلیمو و عسل به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ابتلا به بیماری‌های مضمن یاری می‌کند. کمبود خواب، استرس و مصرف فست‌فودها و چربی‌ها به راحتی موجب ضعف سیستم ایمنی می‌شود و 1 سرماخوردگی یا آنفولانزا می‌تواند مشکلات زیادی را درست کردن بکند. انتخاب این نوشیدنی و مصرف روزانه‌ی آن بدلیل داشتن ویتامین C و مواد معدنی سبب تقویت ایمنی بدن می‌شود.
عسل به تنهایی دارای خواص ضد میکروبی میباشد که موجب می‌شود بدنی سالم داشته باشید. مصرف لیمو به کاهش PH بدن یاری کرده و آن را قلیایی می‌کند و با همین عمل تا حد زیادی از بیماری‌هایی نظیر بیماری‌های قلبی، دیابت، مشکلات مفاصل و حتی ابتلا به سرطان جلوگیری می‌شود.
پنج. یاری کاهش وزن
اگه به دنبال راهی طبیعی برای کاهش وزن هستید نوشیدنی آبلیمو و عسل را نظر می‌کنیم. آبلیمو سرشار از فیبر میباشد که اشتها را کنترل می‌کند و به شما یاری می‌کند تا بدون احساس گرسنگی غذا مصرف نمایید. عسل سبب کاهش میزان کلسترول می‌شود و 1 ماده‌ی عالی برای کاهش وزن میباشد. بنابراین با مصرف عسل چربی‌های اضافی بدن صرف سوخت وساز و عملکرد بدن می‌شوند.
چطور آبلیمو و عسل تهیه کنیم؟
آبلیمو و عسل به راحتی صحیح می‌شود، کافی میباشد نصف لیمو را آب‌گرفته و همراه با 1 قاشق‌چایی‌خوری عسل، به 1 لیوان آب گرم اضافه کنید؛ هم بزنید و بنوشید. اگر آبلیمو و عسل را صبح و پیش از صبحانه بنوشید بیشترین تأثیر را دارد.
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل
مطالب مرتبط :
