خواص شگفت‌انگیز سرکه سیب و عسل: سرکه سیب و عسل 2 ماده طبیعی شگفت‌انگیز هستند که فایده زیادی برای سلامتی دارند. این 2 ماده به شکل خام می‌توانند طیف گسترده‌ای از مشکلات مربوط به سلامتی را درمان کنند. با ترکیب نمودن سرکه و عسل می‌توانید مزایای این 2 داروی طبیعی را زیاد شدن بدهید. علاوه بر این، افزودن عسل شیرین به سرکه سیب سبب می‌شود که نوشیدنی‌تان خوش‌طعم‌تر شود.
مصرف سرکه سیب و عسل می‌تواند به شما در مبارزه با درد مفاصل یاری بکند، اختلالات التهابی را کاهش و علایم گوارشی را بهبود دهد و به درمان بسیاری از بیماری‌ها یاری بکند. سرکه سیب و عسل به علت خواص ضد باکتری، ضدعفونی‌کننده، ضد التهابی و ضد قارچی که دارند سلامت بدن را بهبود می‌دهند.
طبق گزارش ژورنال پلاس وان (PlosOne)، اسید استیک یک عامل ضد باکتری طبیعی است که می‌تواند بسیاری از گونه‌های مضر باکتری را از بین ببرد. این تاثیر می‌تواند به جلوگیری از عفونت‌های پوستی، از بین بردن رادیکال‌های آزاد در پوست و سرعت بخشیدن به فرایند بهبود زخم یاری بکند. طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال Advanced Wound Care، اسید استیک ضد عفونی کننده هم هست و می‌تواند به درمان عفونت‌های مزمن یاری بکند.
خواص شگفت‌انگیز سرکه سیب و عسل
مزایای ترکیب عسل و سرکه سیب
۱. بهبود سلامت مفاصل
مصرف منظم سرکه سیب و عسل می‌تواند به کنترل و به طور طبیعی کاهش التهاب که موجب درد مفاصل می‌شود یاری بکند. چنین تاثیری سبب می‌شود که سرکه سیب و عسل 1 داروی خانگی مفید برای آرتریت (التهاب مفاصل) و سایر اختلالات التهابی باشد که بر مفاصل تاثیر می‌گذارند.
۲. درمان سوزش سر دل و رفلاکس اسید
نوشیدن سرکه سیب در ترکیب با عسل می‌تواند به شما یاری بکند که از شر علائم سوزش سر دل، نوعی احساس سوزش در معده پس از خوردن غذا، خلاص بشوید. سرکه سیب و عسل هر 2 یاری می‌کنند تا اسید معده متعادل شود و هم چنین عسل دارای اثر ضد التهابی و تسکین‌دهنده در مری میباشد.
۳. بهبود سلامت دستگاه گوارش
سرکه سیب و عسل فقط علائم سوزش سر دل را از بین نمی‌برند، بلکه این 2 هم چنین سلامت دستگاه گوارش را هم بهبود می‌دهد. ماهیت اسیدی سرکه سیب به تحریک آنزیم‌های مورد نیاز برای هضم متناسب یاری می‌کند؛ عسل بسیاری از مشکلات گوارشی را تسکین می‌دهد.
۴. تسریع روند کاهش وزن
یکی از مزایایی که مصرف منظم ترکیب عسل و سرکه سیب برای سلامتی دارد این میباشد که می‌تواند به کاهش وزن یاری بکند. سرکه سیب اشتهای‌تان را سرکوب می‌کند، سطح قند خون‌تان را کنترل می‌کند و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می‌کند.
۵. کاهش کلسترول
ترکیب عسل و سرکه سیب را بنوشید تا به طور طبیعی سطح کلسترول‌تان کاهش یابد و سلامت خون خود را حفظ نمایید. مطالعه‌ای در رابطه با اثرات کاهش کلسترول عسل نشان داد که مصرف منظم عسل سبب کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) و زیاد شدن کلسترول HDL (کلسترول خوب) می‌شود.
۶. بهبود سلامت قلب
تحقیقاتی که در مورد خواص دارویی عسل گونه گرفته میباشد، نشان می‌دهد که این ماده خوراکی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی میباشد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل می‌تواند به جلوگیری از بیماری قلبی و عروقی یاری بکند. برای مثال، عسل سبب جلوگیری از لخته شدن خون می‌شود و کلسترول «بد» را کاهش می‌دهد؛ در نتیجه خطر ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش می‌دهد. سرکه سیب با کاهش کلسترول و هم چنین کاهش فشار خون بالا به سلامت قلب یاری می‌کند.
خواص شگفت‌انگیز سرکه سیب و عسل
۷. کاهش فشار خون
یکی دیگر از مزایای سرکه و عسل که به طور طبیعی سبب کاهش فشار خون می‌شود و این برای قلب هم فایده دارد. در واقع، هم عسل و هم سرکه سیب خواصی دارند که دارای فعالیت ضد فشار خون هستند.
۸. کاهش سطح قند خون
سرکه سیب و عسل می‌تواند به افراد مبتلا به دیابت یاری بکند که سطح قند خونشان را بهتر کنترل کنند. هم عسل و هم سرکه سیب تاثیر مثبتی بر حساسیت به انسولین دارند و دارای مزایای زیادی برای سلامتی هستند.
۹. زیاد شدن سطح انرژی
نوشیدن سرکه سیب و عسل هنگام صبح یا پیش از ورزش می‌تواند انرژی شما را زیاد شدن دهد. مطالعاتی مبنی بر وجود رابطه مستقیمی بین سرکه سیب و زیاد شدن سطح انرژی وجود ندارد، ولی می‌توانید 1 یا ۲ قاشق غذاخوری از آن را با 1 قاشق چای‌خوری عسل به 1 لیوان آب اضافه نمایید تا مزایایی که برای سلامتی دارد به دست بیاورید و به طور طبیعی به پاکسازی کبد یاری نمایید.
۱۰. درمان گلو درد
خواص ضدعفونی‌کننده سرکه سیب و عسل می‌تواند به کشتن عفونت‌هایی که سبب گلودرد می‌شوند، یاری بکند. هم چنین خواص ضد میکروبی و تسکین‌دهنده عسل به طور طبیعی سبب کاهش درد گلو و از بین رفتن میکروب‌های گلو می‌شود. سرکه سیب هم از کهن درمان موثری برای گلو درد بوده میباشد.
مطالب مرتبط:
